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Rohkost (Haus und Garten • Kochen • Ernährungsformen)
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Jugendförderung Trebur sucht Ferienspiel-Helfer
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Für die Kinder gibt es neben dem selbst mitgebrachten Essen Rohkost und Obst, das von den Versorgungskräften vorbereitet werden muss. Außerdem müssen die Mitarbeiter der Ferienspiele mit einem einfachen Mittagessen versorgt werden.

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Begriffserklärung

Rohkost ist die Nahrung, die vor dem Verzehr nicht erhitzt (weder gebacken, gebraten, gekocht noch pasteurisiert) wird. In roher Form genossene Lebensmittel bieten enorme viele Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe, aber auch gefährliche Bakterien, Salmonellen und Keime, die sonst durch Erhitzen abgetötet werden, wären, sie stellen eine zusätzliche Gefahr dar, die besonders in warmen Ländern sehr problematisch sind.


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  • Alles roh - Informationsseite mit Darstellung der unterschiedlichen Formen der Rohkost. Mit weiterführenden Buchempfehlungen, Chats und Foren.
  • Bjoerns private Homepage - Der persönliche Bericht schildert nicht nur die Zusammenhänge von Neurodermitis und Ernährung, sondern auch die Umstellung auf Rohkost und die Verbesserung der Krankheitssymptome.
  • Drishta.de - Informationen rund um Rohkost, Zubereitung, Babyernährung, Lichtnahrung und den Einfluß der Nahrung auf die Psyche.
  • Erdbeerkinder - Das private Portal bietet Tipps speziell zur Rohkost-Kinderernährung.
  • frohkost.de - Über die Vorteile von Rohkosternährung wird berichtet, Erfahrungsberichte gegeben und Bücher vorgestellt.
  • Gesünder mit mehr Rohkost - Die vegetarische Initiative e.V. berichtet über die Vorteile einer Ernährungsumstellung.
  • Heilkost - Vegane Rohkost als Ernährungsalternative nicht nur bei Krankheiten. Neben allgemeinen Informationen zur Diät, können ernährungsbezogene Tipps und Nachrichten abgerufen werden. Im Forum besteht die Möglichkeit, sich auszutauschen.
  • Natur Pur - Wissenswertes und Tipps zur Rohkost. Die Zusammenhänge mit den heutigen Zivilisationskrankheiten werden dargestellt und Hinweise zur schrittweisen Nahrungsumstellung gegeben.
  • Natürliche Lebensweise mit Rohkost - Gerald informiert über die gesunde Lebensweise mit Rohkost. Er stellt dabei seinen Lebenslauf und seine persönlichen Gründe zur Ernährungsumstellung vor. Die unterschiedlichen Rohkostvarianten werden beschrieben und Gleichgesinnte haben die Möglichkeit, ihre Erfahrungsberichte zu veröffentlichen.
  • Rohkost für uns - Informationen über die Unterschiede zwischen Roh-, Ur- und Heilkost, mit zusätzlichen Tipps zu ernährungsbedingten Krankheiten, Säuren und Basen sowie Vitaminen und Mineralstoffen.
  • Rohkost-Ernährung nach Arjuna - Die Menschennahrung wird vorgestellt und informativ über die Rohkost berichtet. Wissenswertes zur Ernährungsumstellung mit Tipps zu Wildpflanzen und Keimsaaten wird geboten.
  • Rohkostfreunde - Informationen zur Rohkost für Rohkostanhänger und Interessierte. Neben persönlichen Erfahrungsberichten mit der Ernährungsumstellung auf Rohkost werden Bücher vorgestellt und ein Forum angeboten.
  • Rohkost.org - Brigitte Rondholz gibt als Urköstlerin Tipps zur Rohkost. Sie informiert über die Lebensweise und Ernährung im Alltag und stellt auch den moralischen Aspekt zur Diskussion. Ein Forum zum Austausch wird angeboten.
  • Rohkost-Wiki - Es werden Erfahrungsberichte, Ernährungstipps, Inhaltsstoffe und Beschaffungsmöglichkeiten mit der Möglichkeit zum Austausch geboten.
  • Viktoras Kulvinskas: Leben und Überleben - Kursbuch ins 21. Jahrhundert - Online Version des Buches über natürliche Ernährung mit Informationen über Nahrungsmittel, Nährstoffe und Ernährungsfehlern sowie Yoga und natürliche Heilweisen im Volltext.

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